体重が増えるんですが！？心が折れかけたリアル記録😂

「ダイエットって、最初はスルスル落ちるんじゃないの…？」

そんな淡い期待を胸に始めたAI献立ダイエット。

しかし現実は――
まさかの体重増加でした😂

しかも1日だけじゃない。

4日目も。
5日目も。
6日目もまだ増えてる。

「え、なんで？？？」

が止まらない日々でした。

今回は、そんなちょっとメンタルが削られた
ダイエット4日目〜6日目のリアル記録をまとめていきます🍀

※この記事は、AI献立を使いながら親子でダイエットに挑戦している実録ブログです✨

🌷 体重が増えて心が折れそうになる母

3日目の時点で、すでに体重は増加傾向。

「いやいや、まだ水分かもしれないし…」

と自分に言い聞かせていたのですが――

4日目、5日目も増える😂

しかも、おやつもかなり我慢してるんです。

夜中にポテチを食べたわけでもなく、
こっそりアイスを食べたわけでもない。

むしろ、

「お腹空いたなぁ…」

と思いながら我慢してるくらい。

なのに増える。

ダイエットあるあるですが、
頑張ってるのに結果が出ない時って、本当に悲しい😭

しかも原因が分からない。

原因が分からないと対策もできないので、
モヤモヤは増すばかり…。

それでも、

「とりあえずAI献立を信じて続けてみよう！」

と、なんとか気持ちを立て直していました😂

👨‍👩‍👧 家族の反応が地味に刺さる

そんな中、旦那からの一言。

👨「体重どう？落ちた？」

……聞かないで😂

👩「落ちないんだよね…。それどころか増えてる…」

すると旦那。

👨「あ！隠れて食べてるな！！」

違うんですーーー！！🤣

今回は本当に食べてない。

昔の私なら確かに怪しかったかもしれませんが（笑）、
今回はかなり真面目に頑張ってます。

👩「きっとそのうち落ちるもんね…！」

と、自分に言い聞かせるしかありませんでした😂

🛒 今回のAI献立（4日目〜6日目）

🥗 4日目：鶏むね肉の照り焼き

ダイエットの定番・鶏むね肉。

正直、

「また鶏むねか〜」

と思っていたのですが…

照り焼きにすると普通に美味しい✨

家族の食いつきも良く、
気づいたらおかずがほぼ消えていました😂

これはリピート候補です！

🍖 5日目：鯵の開き定食

我が家の子どもたちは、魚があまり得意ではありません🐟

なので少し不安だったのですが…

久しぶりのお魚ご飯、意外と好評✨

「思ったより美味しい！」

と言いながら食べてくれました。

ただ、母的には少し物足りなさも😂

ダイエット中って、なぜか揚げ物が恋しくなりますよね…。

🍲 6日目：野菜たっぷり焼うどん

この日は本当にびっくり。

野菜の量がすごい😂

フライパンに入りきらず、
2回に分けて炒めることに。

「これ、何人前…？」

と思いながら作っていました（笑）

でも満腹感はかなり強め✨

しっかり食べたのに罪悪感が少なく、
満足度の高いメニューでした。

ただし――

作るのはちょっと大変🤣

🤖 AI献立のリアル評価

メニュー	満足度	手軽さ	味
鶏むね肉の照り焼き	★★★★☆	★★★★★	★★★★★
鯵の開き定食	★★★☆☆	★★★★★	★★★★☆
野菜たっぷり焼うどん	★★★★☆	★★☆☆☆	★★★☆☆

🍳 鶏むね肉の照り焼き

家族ウケ最強。
簡単・安い・美味しいの三拍子✨

🐟 鯵の開き定食

焼くだけなので超ラク。
ただ「ガッツリ食べたい欲」は残る😂

🥬 野菜たっぷり焼うどん

野菜の量が本当に多い🤣
でも満腹感は最強でした！

⚖️ 体重変化（初回比）

📉 母の体重

3日目：＋0.6kg
4日目：＋0.6kg
5日目：＋1.4kg
6日目：＋1.2kg

📉 娘の体重

3日目：−0.7kg
4日目：−0.9kg
5日目：−1.0kg
6日目：−1.1kg

娘は順調。

……なぜ母だけ増える🤣

本当に人体って不思議です。

💡 今回の結論

今回感じたのは、

「ダイエットって、頑張った直後に結果が出るとは限らない」

ということでした。

正直、かなりメンタルは落ちました😂

でも、

無理な食事制限をしていない
家族みんなで食べられる
満腹感はちゃんとある

この3つは大きなメリットだと実感しています✨

まずは焦らず、
AI献立を信じて続けてみようと思います🍀

🎥 次回予告

次回――

母の体重はついに落ちるのか！？
それともまだ増えるのか！？😂

そろそろメンタルとの戦いになってきましたが、
なんとかモチベーションを保ちながら頑張ります✨

またぜひ遊びに来てくださいね😊

✨AI献立ダイエット4日目〜6日目