どうせ体重増えてるし…カレーもお寿司も食べました日記😂

AI献立ダイエットも、ついに7日目〜9日目へ突入。

……なのですが。

体重増加、まだ止まりません😂

一体私の体で何が起こってるのか。

これはもうAIにクレーム案件です。

訴えてやる（冗談です🤣）

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⚖️ ダイエット結果（初回からの増減／前日比）

📉 母

• 7日目：（+0.6kg／+0.2kg）
• 8日目：（+2.2kg／+1.6kg）
• 9日目：（+1.8kg／-0.4kg）

📉 娘

• 7日目：（+1.4kg／+1.5kg）
• 8日目：（-0.1kg／-0.2kg）
• 9日目：（-0.8kg／-0.7kg）

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🍽 この3日間は「旦那の希望メニュー」期間でした

実はこの3日間、AI献立ではなく、

「食べたいものを作ってほしい！」

という旦那の希望メニュー期間に突入しました。

確かにね…。

毎日、

• 鶏むね肉
• 豚ヒレ肉
• 野菜たっぷり

みたいな “THE・ダイエット飯” が続くと、

家族から

「たまには普通のもの食べたいよね〜」

って声が出るのも分かる😂

ということで、この3日間はAIお休み期間になりました。

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🍛 7〜9日目の献立

🍛 7日目：カレーライス

久しぶりのカレー。

やっぱり美味しい。

そして危険。

気づいたら普通に食べてました😂

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🍣 8日目：外食（回転寿司）

外食って楽しいですよね。

しかも回転寿司。

誘惑しかない🤣

「今日はちょっとだけにしよう」

と思っていたのに、

気づけば普通に食べてました。

ええ、デザートも。

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🧀 9日目：カレーの残りでカレードリア

前日の残りカレー。

普通なら終わるはずなんですが――

なぜかチーズをのせて焼き始める母。

もう完全に
“ダイエット脳” が消えていました😂

でも美味しかったんですよ…。

カレードリアって、なんであんなに罪深いんでしょう🤣

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🤖 AIにカレーの話をしたら…

私：

「カレー食べちゃった〜」

するとGPTさん。

🤖
「えっ…カレーですか。

カレーは脂質と小麦粉が多いので、
ダイエット中は工夫が必要です。

特に “じゃがいも＋ごはん” の組み合わせには注意です。」

……軽く指導入りました😂

確かに、AI献立で

• じゃがいも
• さつまいも

があまり出てこない理由、気になってたんですよね。

なるほどなぁ…。

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🍚 炭水化物ってダイエット中はダメなの？

母：

「炭水化物って避けた方がいいの？」

GPTさん：

「摂りすぎは良くないですが、
極端に減らすと逆に痩せにくくなるので
“適度” が大切です。」

ふ〜ん…。

まあ、食べちゃったし。

どうせ体重増えてるし。

多少増えても変わらないよね🤣

……という謎の開き直りモードに入っていました。

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👧 娘の反応が楽天的すぎる件

娘：

「えーーー！カレー食べちゃったよ！

もっと早く言ってよ！

おかわりまでしちゃったじゃん🤣」

母：

「大丈夫！

あなたは部活（バレー）で頑張ってるから平気！」

娘：

「そっか！私頑張ってるもんね！じゃあOK！」

……なんて楽天的なんだ😂

さすが私の子。

そのポジティブさ、母にも分けてほしい（笑）

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💡 今回の結論

今回感じたのは、

ダイエットって “ずっと完璧” は無理😂

ということ。

家族がいると、

• 外食
• カレー
• 食べたいメニュー

を完全に避けるのは難しいんですよね。

でも逆に、

「少しくらい崩れても、また戻ればいい」

くらいの気持ちの方が、長く続けられるのかもしれません✨

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🎥 次回予告

AI献立、再始動。

果たして母の体重は戻るのか！？

それともさらに増えるのか！？😂

次回もリアルに記録していきます🍀

ぜひまた遊びに来てくださいね😊