ダイエット記録 ✨ ダイエット2日目｜宣言なしで開始したら家族会議に。白米の「腹持ち」が救世主だった話 🍚 白米100gの奇跡今日は、AIが提案してくれた献立に、自ら白米100gをスッ…と追加。するとどうだろう。白米が「任せろ」と言わんばかりの安定感で、腹持ちがすごい！やっぱり白米は正義。心まで満たされる、炭水化物の魔法です。👪 家族、ざわつ... 2026.05.19 ダイエット記録
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