ダイエット記録 🐑 AIダイエットなのに空腹！？ラム肉80g生活のリアルな本音…
🍴 今日のひとこと今日は「豚ヒレ肉の生姜焼き」を作る予定でした。……が！どうしてもラム肉が食べたい気分に。そこでAI（コパイロット）に献立変更を相談したところ、返ってきたのはまさかの一言。コバイロットさん「1人当たり80gにしてください！」...
2026-05
ダイエット記録 
ダイエット記録 ✨ ダイエット2日目｜宣言なしで開始したら家族会議に。白米の「腹持ち」が救世主だった話
🍚 白米100gの奇跡今日は、AIが提案してくれた献立に、自ら白米100gをスッ…と追加。するとどうだろう。白米が「任せろ」と言わんばかりの安定感で、腹持ちがすごい！やっぱり白米は正義。心まで満たされる、炭水化物の魔法です。👪 家族、ざわつ...
ダイエット記録 ✨ AI献立でダイエット始めてみた！1日目のリアルな感想
AIに夕飯の献立を考えてもらいながら、親子でゆるダイエットを始めました！💬 今日のひとことダイエット初日。親子で「よし、やるぞー！」と気合いだけは満タンだったのに……現実はそんなに甘くなかった。だってね、AIが出してくれたダイエット献立、量...
AI献立 ✨ ダイエット開始1日目｜AIに1週間分の献立と買い物リストをお願いしてみたら…冷蔵庫が悲鳴をあげた話（笑）
今日から、本格的にダイエットをスタートすることにしました！とはいえ、我が家は5人家族。 自分だけ別メニューを作るのは正直かなり大変……。そこで今回は、AIの「コパイロットさん」に、 ● ダイエット向け（私は主食なし） ● 家族も満足でき...
ダイエット記録 🌟 はじめに 〜私とAIさんたちのゆかいな関係〜
ダイエットを始める前に、まずは私がこれからお世話になる“AIさんたち”をご紹介します。これからレシピ作りや献立相談を一緒に頑張ってくれる大切な仲間たちです。🤖 私のAIチームをご紹介します1人目：MicrosoftのCopilot（コパイロ...